仙台市太白区 整体・整骨ブログ
今回は足の変形についてご紹介していきたいと思います！
足の変形で悩んでいる方結構多いのではないでしょうか。
外反母趾、偏平足などがメジャーな変形だと思います。
では、どうして足の変形は起こってしまうのか・・・
★足のアーチが崩れる
足には３つのアーチがあります。
アーチの役割は簡単に言うとクッションです！
歩行の際、足からの衝撃を緩和し膝や腰の負担を軽減します(`･ω･´)
アーチが崩れると・・・
内側縦アーチが崩れると➤偏平足
横アーチが崩れると➤開張足、外反母趾
外側縦アーチが崩れる➤O脚、太もも外側の張り
など足の変形に繋がっていきます。
そもそも、アーチは何故崩れるのでしょうか？
アーチが崩れる原因
ズバリ！腰の問題が大きく関わっています！
分離症 ヘルニア すべり症、他におもありますが
このような腰の問題が、足の筋肉を弱らせます(゜-゜)
順番でいうと！
①腰の問題
②足の筋が弱る
③アーチが崩れる
④変形
この連鎖で時間をかけて変形は進行していきます。
どうしたらいいのでしょうか・・
変形してしまったものは戻りません。
が、これ以上進行しないように予防することはできます！
当院の治療は細くなってしまった筋肉を
ある程度の筋肉量に戻すことが出来るのです。
そしてアーチを取り戻すことができます！
+α
高めのハイヒールや、つま先が狭いもの、
足のサイズに合っていない靴などは足の変形に
拍車をかけてしまう要因になりますので、
普段靴に気を付けてみるのも予防の一つですね‼
ながまちジュン骨治療院
お問い合わせ ０２２－７４６－６５６３
