2018年 5月 の投稿一覧

クレニオセラピーで体の奥からリラックス!

仙台市太白区 整体・整骨ブログ

ながまちジュン骨治療院女性施術者の加藤です(*^^)v

 

先日、クレニオセラピーを初めて受けた方で

施術後、体の奥からリラックスできた。

今まで感じたことのない不思議なリラックス感だった。

とお言葉をいただきました。

一度の施術でリラックス感を感じる方と

何回か施術してリラックス感がでる方など個人差はありますが

このリラックス感がとても心地良いんです(*‘∀‘)

 

体の奥からのリラックス感はなんで起きるの?

脳や脊髄には、包んで守ってくれている「髄膜」という膜があります。

この「髄膜」は硬膜、クモ膜、軟膜という3層からなっていて

一番深部にある硬膜が、脳と脊髄にピッタリくっついています。

 

この硬膜が身体的ストレス、精神的ストレスなどにより緊張すると

神経系の司令塔である脳や脊髄へダイレクトにストレスがかかり

体の緊張が起こります。

硬膜の緊張は、血管の通り道にストレスをかけるので血流が滞り、

脳脊髄液の循環にも影響するので老廃物の排出も滞っていきます。

すると・・・・・・

いつもなんだか体が緊張している!!!!という状態になるんです。

他にも

・寝てもスッキリしない慢性的な疲れ  ・頭痛   ・めまい  ・不眠

・目の奥の苦しさ  ・呼吸の浅さ   などさまざまな症状に繋がります((+_+))

硬膜の緊張が取れると

硬膜の緊張が取れてくると、血流が改善されるのと脳脊髄液の循環が良くなるので

どんどん体がリラックスしていきます。

個人差はありますが、終わってから体がポカポカ感じる方や

プールから上がった後のようにダルく感じる方もいらっしゃいます。

この体の奥からのリラックス感は、体の表面が緩むだけでは感じられない心地よさだと思います(*^^)v

 

・寝てるんだけど疲れてるな。

・自分がいつも緊張している気がする。

・体も頭もいつもフル回転で休めていないな。  

など感じる方は、一度クレニオセラピーを受けてみてください(^^♪

 

今までにない体の奥からのリラックス感を味わえるかもしれませんよ♪

 

TEL 022-746-6563

(ご予約の際に、クレニオセラピー希望とお伝えください)

頭痛があるのが当たり前の日々

仙台市太白区 整体・整骨ブログ

 

こんにちは!

ながまちジュン骨治療院女性施術者の加藤です(*^^)v

クレニオセラピーを始めて、頭痛で悩んでいる方が多いんだなと

最近、改めて感じています。

 

「頭痛」が当たり前

頭痛で悩んでいるときにご紹介で当院にいらっしゃた50代の女性は

頭痛を感じない日はないとおっしゃっていた方でした。

その日によって頭痛の感じ方も違うので

不安になって脳を調べてもらうと

肩や首の問題から頭痛に繋がっているんじゃないか

ということでした。骨盤の矯正治療とセットでクレニオセラピーを施術したところ

頭痛が少しずつ軽くなったということで

「頭痛があるのが当たり前になっていたけど、頭痛を感じない日があるとすごく楽ね」

と喜ばれていました。

頭痛薬は飲みたくない

つらい頭痛で悩まれている方でも

なるべく頭痛薬は飲みたくない!という言葉をよく聞きます。

処方された薬があまり効いている感じがしないから

薬に頼りたくないから

常用していると体への負担が心配だから

など理由は色々ですが

薬を飲まないで症状を解消したい!!

という患者さんの気持ちが私はとても嬉しいです。

そして、自分の身体を治す力で頭痛を解消できるよう全力でサポートしたい!

と思っています。

 

どんな解消法があるの?

じゃあ、薬以外でどんな解消法があるのでしょうか?

・血流を促す軽い運動をする(ウォーキング、スロージョギング)

・体をリラックスさせるためのゆっくりしたリズムの運動をする(ヨガ、ピラティス、フラダンス、太極拳)

・アルコールや煙草を控える

などがセルフケアとしてよく紹介されています。

ただもっと大切なことはアレの循環をよくすることなんです!

 

アレの循環??

アレとは・・・・・

血液とリンパ液と同じくらい大切な脳脊髄液。

脳脊髄液とは

脳と脊髄の保護、脳や脊髄の栄養補給、老廃物の除去をしてくれる

とーても大切なものなんです。

身体的なストレス、精神的なストレスにより知らない間に循環が滞っていくので

脳や脊髄に新しい栄養が届きづらい・・・

脳や脊髄の周りの老廃物が除去しきれない・・・・

なんてとても劣悪な環境になっていきます。

この脳脊髄液をスムーズに循環させるために

クレニオセラピーがあります。

 

クレニオセラピーは5グラムのタッチといわれるくらい

とてもソフトな力で施術します。

ほとんどの方が施術の最中に、寝てしまうくらいソフトです(笑)

現在、小中学生の方から70代の方までクレニオセラピーを受けています。

頭痛でお困りの方は是非、一度受けてみてください。

 

当院TEL 022-746-6563 (お問い合わせの際に、クレニオセラピー希望とお伝えください)

当院HP https://junkotsu.com/

美容と健康のために私が取り入れているはちみつレモン漬け

仙台市太白区 整体・整骨ブログ併設美容部門

健康と美容を考えるサロン イストワール 施術担当の押野です。

 

今年も、あと少しで半年になります。

一年はあっという間です。

今回は老化防止にも良いと言われる「はちみつレモン漬け」の

効果をご紹介いたします。

 

私がはちみつレモン漬けを取り入れた理由

私たちの身体は、沢山の栄養素から作られています。

最近ではくだもの離れが話題となっておりますが

くだものはビタミンCが豊富だったり、消化酵素成分も含まれる

理想の食べ物で女性の味方でもあります。

バナナにはカリウムが含まれており、むくみを解消してくれる

効果もあります。

 

ただ、くだものだけでは、ほかの栄養素が摂れないと思った私は

作り方が多少手間でも、一石二鳥効果が得られたら、女性が悩める

老化、脂肪の蓄積、疲労回復、整腸作用が少しでも解決できればと

早速、成分や栄養素を調べて、摂取することにしました。

ではどのような栄養が含まれているのでしょうか?

レモンやはちみつの栄養素

レモン: ビタミンCが豊富で腸の働きをよくする効果があること

     皮には、中性脂肪を減らす効果があるようです。

    (皮に含まれるエリオシトリンの効果)

 

はちみつ: 抗菌作用、疲労回復、整腸作用があり

     ビタミンC,B1 B2 B₆ B12 ナイアシン、ビオチン

     ミネラルもアミノ酸も豊富

身体に不可欠な栄養素がたくさん含まれております。

私は、朝2切れ 昼のお弁当3切れ 夜は食べていなのですが

今では便秘が解消されて、低体温気味だった身体の代謝が

上がったようで、冷え性も大分改善されました。

ポッコリお腹もすっきりしたように感じています。

毎日帰宅したら寝てばかりいたのですが

疲労感も緩和されたようで、以前よりも過眠症は改善されたように

思います。

全ての方に効果があるとは限りませんが、効果の前にそれだけ

女性に不足がちな「必要な栄養が摂れる」のは魅力的だと思ってます。

 

はちみつレモン漬けの作り方

レモン 1個

はちみつ (レモンが浸る程度)

容器  瓶でもタッパーでもなんでもOKです。

※輸入レモンはワックスがついているので、よく洗って

私はキパワーソルト(塩)の水溶液に1日浸します。

キパワーソルトは抗酸化作用があり、食品に付着している

添加物を除去する優れもの‼

レモンを洗ったらスライスしてはちみつを注ぐだけ!

はちみつをしっかり被ったレモンは1日半で甘くなります。

レモンの果汁がでてくるので、たまに混ぜると全体になじみます。

レモンを食べて、漬けたはちみつはお湯割りして飲んでいます♪

 

自分で試してみて効果があり、その他に

食べた後の口のさわやかさに魅了され

お客様も絶賛されるほどに‼

蓄積されてしまった脂肪は改善に時間がかかりますが

食事を制限せずに、プラスαで栄養を吸収できるのは

内臓脂肪や中性脂肪の吸収を抑える効果につながり

今後の身体づくりに役立つ要素になります。

 

 

イストワールではサプリメントや無理なダイエットはおこなわず

メディセル施術で体を磨いていきます。

(痩身での変化に時間が掛かる場合はサプリメントを取りいれても良いと思います)

勧誘もございません。

運動でもなかな改善されない皮下脂肪を排出する機器で

あなたの身体を磨きませんか?

良い機械だからこそ都度でもぜひご堪能ください(‘ω’)ノ

 

東北本線長町駅から歩いて3分♪

地下鉄🚃長町駅もすぐ真下を通っております。

公共の交通機関はとても充実しております☆

 

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