仙台市太白区 整体・整骨ブログ
皆さんならこんな時どうしますか？
「腰の痛みがつらい！！」
➤腰を温める
➤腰を冷やす
温める方、結構多いのではないでしょうか？？
当院では冷やすことをオススメしています！
痛みがヒドイ場合、患部では炎症が起きている可能性が高いです。
そもそも炎症とは・・・
この5つが炎症の特徴です。
炎症が起きている場所では痛みだけではなく熱感もあるのです。
なので冷やすことによって、熱が引き、痛みも和らぎます！！
逆に温めてしまうといつまでも熱が引かず、
かえって症状がひどくなる場合もあります・・
ですが‼
冷やすにしても痛みがあるところをただ冷やせばいいかというと
そうではありません…
症状が出ている場所によって冷やす場所は変わってきます！
それを判断するのが私たちです(`･ω･´)O
痛みの原因や冷却をしたほうがいいのか、
検査を通してご説明いたしますので
お気軽にお声がけください☆
冷却のpoint
厚めのタオルに保冷剤またはアイスノンを巻きます。
pointは厚めのタオル！！！！！！
患部に当ててほんのり冷たいくらいで冷やしてください。
時間は15分～20分程度です！
お風呂上りや夜寝る前に冷やすといいと思います！
1日2回の冷却が効果的です☆
◎いつでもご相談お待ちしておりますので
お気軽にお声がけください(´ω`)♪
ながまちジュン骨治療院
022―746―6563
