靴が原因で腰痛を引き起こす!?

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靴が原因で腰痛を引き起こす場合があります!!!
毎日履いている靴が原因で体が崩れていくなんてびっくりですよね?
みなさんはどんな靴を履いて過ごしていますか??

 

腰痛の原因の一つに「靴」

まず、なぜ腰痛の原因に靴が原因かというと

合わない靴を履いていると土踏まずのアーチを崩し

足首の状態を悪くします!

その状態は骨盤に影響を及ぼし、全身の体調不調へと繋がります。

合わない靴の状態で運動をすると足首に負担がかかりさらに

パフォーマンスも下げてしまいます・・・。

 

腰痛を予防する正しい靴選びとは?

そこで今回は正しい靴の選び方をご紹介いたします

①きちんとサイズの合ったものを選ぶ(つま先は1㎝以内のもの)

②靴の足首の部分がしっかりし、少し厚みがあるもの

③靴底はすこし硬めで柔らかすぎないもの

④できるだけ紐靴にすること

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上記の4つを基準に靴を選んでみてください☆

わからないことがあればお気軽に近くのスタッフに

お聞きください。

 

ながまちジュン骨治療院
022-746-6563
https://junkotsu.com

 

 

 

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どこに行っても良くならなかった「痛み」「しびれ」は必ず治ると当院では考えています。

当院では、交通事故のむち打ち治療、腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、首痛、肩こり、分離すべり症、スポーツ障害等の改善に自信があります。独自の姿勢分析検査法にて、姿勢分析を行い、固くなった筋肉の有無の発見と、関節と背骨のズレを割り出します。その後、「固くなった筋肉を弛緩(緩める)」した上で「関節と背骨の矯正」を行うことにより、重心バランスが整うことで、自然治癒力を高め、精神的、肉体的にもタフなからだを作ることによって、「まっすぐ立てること」「まっすぐ歩けること」を目的に治療を行っています。

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