仙台市太白区　整体・整骨ブログ

こんにちは！

今週は寒波の関係ですごく冷えますね⛄

それに加え最近インフルエンザや風邪なんかも流行ってきています(+o+)

風邪やインフルエンザを予防するには

うがい手洗いが大切‼というのはもはや当たり前ですが・・・

当院ではコレが一番大事なんじゃないかと言いたいのです‼(‘Д’)

やっぱり睡眠( ˘ω˘)ｽﾔｧ

はい、やはり睡眠が重要になってきます。

ブログでも何回か睡眠についてお伝えしたこともあると思いますが、

大切なのでもう一度お話していきます！

≪睡眠不足≫

肌荒れの原因　頭痛　めまい　免疫力低下など、、

免疫力が下がってしまうと病気になりやすかったり

身体に発疹がでたり、ちょっとしたことで身体を壊してしまう原因にも繋がってきます。

皆さんは睡眠のゴールデンタイムはいつなのかご存知でしょうか？

TVにも出てきますし、特に女性はご存知の方は多いかもしれませんね！

ゴールデンタイムは２２時～２時といわれています。

その時に出るホルモン（成長ホルモン）が寝ている間に身体を治してくれるのです！

風邪などの病気だけではなくケガも、治る速度を手助けしてくれますので

ゴールデンタイムにはできるだけ睡眠の態勢を整えておくことをお勧めします★

不眠の人はどうしたらいいの(゜-゜)？

当院でも不眠でお悩みの患者様がたくさんいらっしゃいます・・

もちろん痛みが原因の方もいますが、

不眠の原因としては自律神経の崩れが大きいと思います。

交感神経と副交感神経のバランスが崩れていると眠れないくなってしまうのです‼

寝る際に働かないといけないのが「お休み時の神経（副交感神経）」ですね！

しかし、交感神経が働いてしまうとどうでしょう？

寝たくても寝れなさそうじゃないですか？(+o+)

当院では、治療を進めることで

同時に自律神経の崩れも治すことが出来ます！

患者様の中にも「眠れるようになった」と喜びの声をくださった方々がたくさんいらっしゃいます！

もしこのようなお悩みがありましたら

検査だけでも大歓迎なので、是非当院へお越しください(*´▽｀*)

ながまちジュン骨治療院

お問い合わせ　０２２－７４６－６５６３

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こんにちは！

前回に引き続き「交通事故」のお話をしていきたいと思います！

実は身体的なストレスだけじゃない‼

交通事故というと外傷、いわゆるケガを想像される方がたくさんいらっしゃると思います。

もちろん大きな事故になれば骨折や脱臼などのケガに繋がりますが

比較的小さい事故「玉突き事故」などでは断然むち打ちが多くなってきます。

前回もお話しした通りむち打ち症も立派な外傷であり、軽く見てはいけません((+_+))

むち打ちの症状としては、めまい/頭痛/倦怠感/しびれなども含まれてきます。

自分自身で感じている症状なので精神的、身体的にもストレスを感じると思います・・・

仕事をしている方だと休まざるを得ない場合もあることでしょう。

むち打ちは目に見えるケガとは違い、見えにくく、治療が達成されていないと長引いてしまう分

人間関係や仕事関係で誤解を受けやすいとも言えます。

このように身体的なストレスだけではなく精神的にもストレスはかかってくるようです((+_+))

私たちにお任せください‼

当院では交通事故治療も行っております！

今までたくさんの交通事故でお困りの患者様を診させていただきました。

画像所見では発見できない症状や、自賠責保険のことでわからないこと、

他にも不安な気持ちや相談したいことなど、お役に立てると思うので

気軽にご相談ください★

そして事故以前の身体の問題も交通事故治療で同時進行で治療することが出来るので一石二鳥です(∩´∀｀)∩

検査だけでも大歓迎なので、ぜひお越しください！

ながまちジュン骨治療院

お問い合わせ　０２２－７４６－６５６３