こんにちは。
美容サロンイストワールです。
最近のお客様の悩みは、今年の暑さが影響している
「むくみ」がキーワードになっているようです
むくみとは・・・
みなさんは、むくみというと水分の摂りすぎのイメージがあるかと思いますが
むくみの原因はそれだけではないのです。
ご存知の方も多いと思いますが、女性にむくみが多い理由として
長時間のデスクワークや立ち仕事
筋肉が痩せている、細い
水分不足や塩分の摂りすぎ、アルコール摂取
その他には臓器や甲状腺の疾患
など上げられます。
ではなぜむくむのでしょうか？
ずっと座りっぱなしの作業や立ち仕事の場合
心臓から一番遠いひざ下は重力の影響を受けて水分が溜まりやすい環境ができてしまいます。
男性に比べて女性は筋肉が細く、筋ポンプの働きが弱いため血行不良が起きやすくなり、血液中の水分が
いく場所を失って、表皮と皮下組織の隙間にシミ出ます。それがむくみとなり、パンパンで重くなります。
水分不足や塩分・アルコールが要因である場合は
塩分やアルコールは体の水分を奪い、血中濃度が上がります。
水分不足も血液がドロドロになるため、塩分やアルコールと同じように血中濃度は上がります。
これは、静脈の血行が悪くなって、動脈からの水分を静脈が吸収できなくなるのが原因のようです。
男性の方でも、このような原因になる場合がありますが
女性の方が男性よりも、筋肉が細く、冷え・皮下の脂肪蓄積・基礎代謝の減少により
影響を受けやすいため多くみられます。
女性ホルモンの影響もあります。
改善方法は・・・
デスクワークや立ち仕事の場合は、休憩時間に足を動かし、循環機能を
少しでも高めることが大切です。
水が苦手な女性も多いのですが、水分不足は熱中症にもなりやすいので病気にもつながります。
夏は特にビールがおいしい季節でもありすよね～。アルコールで舌の味覚がマヒするので
塩分の多い食べ物を食べてしまいがち。
水が苦手な方は今の時期おススメなのが麦茶です。
麦茶にはミネラル成分がたくさん含まれているので、水分補給と不足しがちなミネラル摂取が可能になります。
アルコール摂取の多い方は、水分を補いながら体に潤いを与えてください。
よく「焼酎は水割りだから水分摂ってるよ♪」などよく聞きますが
お酒とは別に分けて摂取してくださいね～。
ちょっとした改
善策をお伝えいたしましたが、イストワールではむくみ改善に自信をもっております。
皮下脂肪の体外排出はもちろんですが、運動してもむくみが改善されにくい方がたくさんいらっしゃいます。
当サロンの機器で、染み出てしまった余分な水分を血管に再吸収させて
老廃物と一緒に排出させていきます。
イストワールでは、セルライトのタイプや蓄積の要因をモニターさんと協力しながら、日々
女性の悩みを少しでも改善できることを検証しております。
運動しても解消されない、皮下脂肪（セルライト）やむくみ、冷え、部分的な問題を
改善していきませんか？
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